ゆび の変形予防ケアのご案内

ゆび変形予防の新習慣

ゆびケア

施術時間：5分　｜　料金：500円（税込）

年齢とともに気になる
「 ゆび の変形」や「こわばり」

日常の使いすぎ や クセ の積み重ねが、
知らず知らずのうちに
指先の ゆがみ や変形につながっていくことをご存じですか？

こんな方におすすめです

• 指の関節がごつごつしてきた気がする
  
• 握る・開く動作がやりにくい
  
• 手先の冷えやしびれがある
  
• 毎日スマホやPC作業が多い
  
• 家族に指の変形がある
  
• 指をよく使う職業の方
  
• 40歳以上の女性の方

定期的なケアで、指のしなやかさと若々しさを保ちましょう

「自分で行うセルフケア」と「他の人に施術してもらうケア」

「自分で行うセルフケア」と
「他の人に施術してもらうケア」があります。

それぞれに役割や効果の違いがあります。

• 施術の精度と客観性
  

他の人にやってもらうケア	自分でやるセルフケア
専門家が体全体のバランスや歪みを 客観的に評価し的確なアプローチを行えます 自分では気づきにくい部分の調整が可能です	自分の感覚を頼りに動かすため 効果にムラがあったり偏ったケアになりやすいです

• アプローチできる部位の違い

他の人にやってもらうケア	自分でやるセルフケア
背中や骨盤、肩甲骨など 自分では手が届かない・動かしづらい部分にも アプローチできます	主に手の届く範囲に限られ身体全体の調整というより 「一部のケア」にとどまりやすいです

• リラックス効果の違い

他の人にやってもらうケア	自分でやるセルフケア
受け身で施術を受けられるため 自律神経が落ち着きやすく、 リラックス効果や副交感神経優位への 切り替えが起きやすいです	自分で意識的に動かすため、 どうしても緊張が残りやすく リラックス効果は限定的です

• 継続性と日常的なケア

他の人にやってもらうケア	自分でやるセルフケア
定期的なメンテナンスや、 大きな不調・歪みを整える 「専門的な対応」に向いています	日常的に短時間で行えるため 継続しやすく 「予防」や「補助的な調整」に適しています

まとめ（例えるなら…）

• 他の人にやってもらうケアは「車の整備工場」

• セルフケアは「日常点検と洗車」

どちらも大切で、併用することで本来の効果を発揮します