骨格系の痛みとは？3つの歪み「ねじれ・傾き・ズレ」と回復の順序｜あしたば整骨院
― あしたば整骨院における３つの歪みと痛みの関係 ―
1. 痛みの本質 ― 身体の防御システム
痛みとは、単なる不快な感覚ではありません。
それは身体が「この状態は危険である」「これ以上負荷がかかると損傷する可能性がある」と判断したときに発する、防御的なサインです。
痛みの情報は、筋肉や関節、靱帯などに存在する侵害受容器（ノシセプター）によって感知され、神経を通じて脳に伝えられます。
脳はその情報をもとに、痛みとして認識するかどうかを判断します。
このため、痛みは
実際の損傷だけでなく
構造的な負担
力の偏り
神経系の感受性
といった複数の要因によって生じます。
2. 筋骨格系の痛みの特徴
筋骨格系の痛みとは、筋肉、骨、関節、靱帯、腱、筋膜などに由来する痛みです。
多くは、組織が壊れた結果ではなく、壊れないようにするための警告として生じます。
日常的な姿勢や動作の癖、身体バランスの乱れが続くと
特定の部位に負荷が集中し
侵害受容器が刺激され続けることで
痛みとして表面化します。
3. あしたば整骨院が考える「３つの歪み」
あしたば整骨院では、筋骨格系の痛みの背景に
骨格バランスの乱れ＝歪み
が存在すると考えています。
歪みは次の３つの方向性を持ちます。
水平方向の回転である「ねじれ」
前後左右への平行移動である「傾き」
骨格ユニット内で生じる位置不整合である「ズレ」
これらは単独で存在することもありますが、多くの場合は重なり合って存在します。
4. 歪みはどの順で生じ、どの順で改善するのか
臨床上の観察から、歪みには一定の成立順序があることがわかっています。
歪みは
ズレ → 傾き → ねじれ
の順で積み重なりやすく
改善するときは
ねじれ → 傾き → ズレ
の順で解消されていく傾向があります。
この順序性が、痛みの出方や治るまでの期間の違いを生みます。
5. ３つの歪みと特徴的な痛み
ズレによる痛み
ズレは、関節や骨格ユニット内での位置不整合です。
これは歪みの土台となる部分であり、深層に存在します。
ズレが原因の痛みは
局所的で分かりにくい
慢性的で鈍い
原因部位と痛む場所が一致しない
といった特徴を持ちます。
この歪みが痛みの主因である場合、
症状の改善には比較的時間がかかる傾向があります。
傾きによる痛み
傾きは、身体が前後左右に平行移動するような歪みです。
重心が偏ることで、特定の筋肉が持続的に働き続けます。
傾きが原因の痛みは
立っていても座っていても違和感がある
左右差を強く感じる
疲労感や重だるさを伴う
という特徴があります。
傾きが改善されると
痛みは徐々に軽減し
「楽な時間」が増えていきます。
ねじれによる痛み
ねじれは、水平方向の回旋歪みです。
比較的表層に近く、動きの中で強く現れます。
ねじれが原因の痛みは
特定の動作で痛む
ひねると違和感が出る
姿勢を変えると楽になる
といった特徴があります。
ねじれが解消されると
痛みは比較的早く変化しやすく
「急に楽になった」と感じるケースも少なくありません。
6. 痛みが解消されるプロセスの違い
痛みがどの歪みによって生じているかによって
改善のスピードと体感は大きく異なります。
ねじれが主因の場合
比較的短期間で痛みが変化しやすい
傾きが主因の場合
回数を重ねるごとに安定していく
ズレが主因の場合
時間はかかるが、根本的な改善につながる
このため
痛みが早く取れたからといって
すべての歪みが解消されたとは限りません。
7. あしたば整骨院の考える痛みへの向き合い方
あしたば整骨院では
「痛みを消すこと」そのものをゴールにはしていません。
どの歪みが
どの順で
どの程度影響しているかを見極め
身体が本来のバランスを取り戻す過程を大切にしています。
その結果として
痛みが消え
再発しにくい身体へと変わっていく
という考え方です。
まとめ ～筋骨格系の痛みとは何か｜あしたば整骨院 千葉～
筋骨格系の痛みは
単なる損傷ではなく
歪みによって生じた力の偏りに対する警告です。
歪みには
- ねじれ
- 傾き
- ズレ
という三つの方向性があり
どの歪みが原因かによって
痛みの性質も
治るまでの時間も異なります。
あしたば整骨院では
この構造的な順序と回復過程を踏まえ
身体に無理のない形で
本質的な改善を目指しています。
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