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5歳若返る⁉姿勢改善の効果とは？ 普段意識をしていないと、猫背になったり足を組んだりラクな姿勢をとってしまう方が多いのではないでしょうか？姿勢を改善することが身体に与える効果を紹介します。 まずは、下のチェック表でご自身の姿勢をチェッ...