自然が奏でる 心地よいリズム 　　～ 1/fゆらぎ ～

自然が奏でる心地よいリズム　　～ 1/fゆらぎ ～

もうすぐ6月。

新しい季節への移ろいを感じる時期。

ふとした瞬間に心が安らぐことはありませんか？

もしかしたらそれは、
「 1/fゆらぎ 」がもたらす効果かもしれません。

今回は、私たちの身近に溢れる
この心地よいリズムについて、
その魅力と効果を深掘りしていきます。

1/fゆらぎ

1/ｆゆらぎ （ エフブンノイチユラギ ）とは
自然界に存在する規則性と不規則性が
ほどよく調和したゆらぎのことです。

特徴

予測できる部分 と できない部分 が混ざり合っている完全に予測可能なわけでも
完全にランダムなわけでもない、

心地よい不確実性を持っています。

自然界に多く存在する

私たちの身の回りの様々な自然現象や生体現象に見られます。

例
川のせせらぎ・波の音・木漏れ日・ろうそくの炎のゆらめき・心臓の鼓動など

人に心地よさを与える

1/fゆらぎを持つものに触れたり感じたりすることで
リラックス効果や集中力向上効果などが期待されています。

これは私たちの生体リズムも
1/fゆらぎの性質を持っているため
共鳴し合うと考えられています。

1/fゆらぎ の例

自然現象

生体現象

人工的なもの

歌手のMISIAさんや美空ひばりさんなどの歌声に
1/fゆらぎ が含まれると言われています。

1/fゆらぎ は
私たちの心身に様々な良い影響を与えてくれると
考えられています。

日常生活の中で意識して
1/fゆらぎ を取り入れてみるのも良いかもしれませんね。