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6月に入り少しずつジメジメとした空気を感じる日が増えてきましたね 暦の上では6月10日頃を「入梅（にゅうばい）」と呼び、本格的な梅雨が始まる目安とされています 「雨が続くと、なんだか体が重だるい…」 「頭がすっきりしない、肩がこる…」 そんな風に...

足湯のススメ 足湯のススメ 足湯は手軽でありながら全身に素晴らしい効果をもたらす健康法です ただ足を温めるだけでなく、自律神経や血流にダイレクトに働きかけるのが特徴です 1. 全身の血行促進と冷え性改善 足は「第二の心臓」と呼ばれています 足元の...

芍薬を咲かせるひと手間の魔法 お花屋さんには初夏の顔とも言える芍薬が並び始めました 「立てば芍薬」と称されるその姿は一輪あるだけでお部屋も心もパッと華やぎます ただ芍薬の蕾はとても繊細… 蕾のまま開かず茶色くなってしまったという経験はありませ...

私事で恐縮ですが10日ほど入院生活をしておりました 退院して家族で久しぶりに外食へ 行きなれたファミリーレストラン 運ばれてきたお料理を一口食べて驚きました 「しょっぱい…」 入院中、病院食の味付けに慣れきっていた私の舌は 思っていた以上に繊細に...

整骨院ってどんな格好で行けばいいの？にお答えします 患者さまから服装についてのご質問をいただくことがあります ・動きやすい服装が一番です 施術では膝を曲げたり腕を上げたりします スウェット、ジャージ、Tシャツなど伸縮性のあるリラックスした服装...

【心理学】怒りの正体は「二次感情」？ イライラの裏側に隠れた「本当の自分」を見つけるヒント ついカッとなって家族に強い口調で言い返してしまったり仕事のミスにイライラして一日中気分が悪かったり落ち込んだり…そんな経験ありませんか？ 実は心理学...

卒業ソング 卒業シーズンですね みなさんは卒業ソングと言えば何を思い浮かべられますか 今の学生たちに最も歌われている合唱曲は 「正解」 / RADWIMPS だそうです 18歳の若者たちに向けたメッセージが強烈で、 今や卒業式の合唱曲として圧倒的な支持を得...

知ればもっと愛おしくなる 桜（サクラ）の語源に隠された「神様」の物語 春の訪れとともに私たちの心を躍らせる桜 当たり前のように「サクラ」と呼んでいますが、実はその名前の由来には古代日本人の「祈り」と「信仰」が深く関わっていることをご存知でし...

春先になると体調を崩す謎 春先に体調を崩されるのは多くの方が抱える悩みです。 この時期の体調不良は単なる気のせいではなく「春バテ」とも呼ばれる明確な理由がいくつかあります。 特に今の時期（1月〜3月）は冬から春への大きな転換期にあたります。 ...

お肌の保湿が大切な理由　後編 お肌の保湿は乾燥を防ぎバリア機能を保つためにとても大切です 「水分を与える（補湿）」と「水分を逃がさないように蓋をする（保湿）」の 2つのステップを意識したスキンケアと生活習慣の改善が重要になります 保湿と日常生...