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自然が奏でる心地よいリズム　　～ 1/fゆらぎ ～ もうすぐ6月。 新しい季節への移ろいを感じる時期。 ふとした瞬間に心が安らぐことはありませんか？ もしかしたらそれは、「 1/fゆらぎ 」がもたらす効果かもしれません。 今回は、私たちの身近に溢れるこ...

アサイーで始める新習慣 肌のくすみ、気づいたときには深刻化？紫外線ダメージを溜めない習慣を 朝鏡を見たとき、夕方の自分を見たとき、ふと気づく肌のくすみ。 これは紫外線や乾燥、ターンオーバーの乱れによるものかもしれません。 紫外線は肌の奥深く...

うっかり浴びてしまった紫外線対策 新緑が目に優しく風が心地よいこの季節、紫外線の対策をする前に「うっかり日焼け」をしてしまったことはありませんか？その場合はできるだけ早く適切なケアをすることが大切です。 1. クールダウン（応急処置）～うっか...

春の訪れと健やかな身体づくり——施術後の水分補給のすすめ 春も深まり風薫る季節となりました。木々の芽吹きとともに体調の変化も起こしやすいこの時期、健康管理がより大切になります。 あしたば整骨院では施術後に水分補給をおすすめしており常温のお水...