スキンケア

高まるスキンケアへの意識

Web会議が日常的に行われ素肌を目にする機会も増えたことにより、スキンケアをより重視する人が増えています。

ある調査によると、
『マスク生活による肌のトラブル』
『ノーメイクで過ごす時間が増え、スキンケアに興味を持った』
『ファンデーションはマスクに付くので、素肌をきれいにしたい』
『マスクでほぼ顔は見えないから、アイメイクに興味を持った』
など、コロナ禍によりスキンケアに興味を持たれた方が多くいるようです。

科学的に判明した美肌と血流の関係性

よく寝た次の日やマッサージをした後など、肌の色が良くなり顔の印象が良くなったと感じることがありませんか？
それは、血流によって肌のすみずみまで酸素が運ばれるとヘモグロビンが増え、血色がよくなったから。
血流とは、血管内における血液の流れのことを言います。そして、血流がスムーズですと栄養や酸素が体の隅々までまんべんなく運搬されます。よって老廃物は体外へと排出されます。
さらに血流が良ければ肌のハリが増すことは、最先端の皮膚科学研究でも判明しています。

一方、「血行不良」の状態では栄養や酸素が行き渡らず、健康な細胞を作る力が低下。美しい肌を維持することができなくなってしまうのです。

肌がくすんでいる
吹き出物ができやすい
便秘がち
肩がこりやすい
手のひらが赤い
生理痛がひどい
下半身が冷えやすい

血行不良は血管の「老化」が原因

血行不良は肌トラブルの大きな要因となります。
その原因の一つは、運動不足や不規則な生活、なかでも乱れた食生活による血管そのものの「老化」です。

血管はコラーゲンなどのタンパク質でできているため、加齢によってそれらが減ったり質が低下したりすると弾力を失い、血液がスムーズに流れなくなります。
そこへ、脂質や添加物の摂りすぎ、偏食といった乱れた食生活を送っていると、血液がドロドロになったり詰まりやすくなったりするなど、さらに血流の悪化を進めることになります。

血流を改善する生活習慣のポイント

食生活
入浴
運動
マッサージ