SOT（Sacro Occipital Technique、仙骨後頭骨テクニック）は、アメリカのカイロプラクター、メジャー・バートランド・ディジョネット（Major Bertrand DeJarnette）によって1930年代に開発されたカイロプラクティック技術です。
このテクニックは、仙骨（骨盤の中心部に位置する三角形の骨）と後頭骨（頭蓋骨の底部）のバランスに注目します。
そして、これらの調整を通じて体の神経系や脳脊髄液の流れを改善することを目的としています。
つまり、SOTは、自然治癒力を引き出し、特に慢性的な痛みや神経系の不調を改善するための効果的な方法として知られています。
以下に、SOTが生まれた歴史的背景や理論、施術の手順、さらに適用範囲について詳しく説明します。
開発者と歴史的背景
メジャー・ディジョネットの経歴とSOT開発の経緯
もともとエンジニアとしてのキャリアを持っていたメジャー・バートランド・ディジョネットは、その後、カイロプラクティックに転向しました。彼は、骨格や筋肉、神経系の構造的バランスが体の健康に与える影響について深く研究を重ねました。特に、仙骨と後頭骨の相互関係に注目し、これらのバランスが体全体に影響を与えると考えたのです。
ディジョネットは、仙骨と後頭骨の調整を通じて、脳脊髄液（CSF）の循環を正常化し、自然治癒力を引き出すことができると考えました。
こうした研究と臨床経験を積み重ねる中で、彼はついにSOTを完成させました。SOTは、脳脊髄液の循環や神経系の調整を重視し、体全体の健康を改善することを目指す独自のカイロプラクティック技術として確立されました。
SOTの理論的基盤
SOTの理論は、主に以下の三つの要素に基づいています。
1.仙骨と後頭骨の相互作用
ディジョネットは、仙骨と後頭骨が脊柱の両端に位置し、互いに影響し合っていると考えました。仙骨と後頭骨が正常な動きとリズムを保つことで、脳脊髄液の流れがスムーズになり、神経系が最適な状態で機能することができるとされています。脳脊髄液は、脳と脊髄を保護し、栄養を供給する役割を持つ重要な液体です。その循環が滞ると、神経系に不調をきたし、全身の機能に影響を与えることがあるのです。
2.脳脊髄液の循環
SOTでは、脳脊髄液（CSF）の正常な流れが、体全体の健康維持に欠かせないとされています。脳脊髄液の循環が正常であれば、脳と脊髄の圧力が適切に保たれ、神経機能が最大限に発揮されると考えられます。仙骨と後頭骨のバランスが保たれることで脳脊髄液の流れが促進され、体全体の機能が改善されるとされています。
3.身体の「カテゴリー」分類
SOTでは、患者の体の状態を「カテゴリー1」「カテゴリー2」「カテゴリー3」という三つのカテゴリーに分類し、それぞれに応じた治療法を提供します。この独自の分類法によって、患者の症状や体の状態に合わせた適切なアプローチが可能となります。
•カテゴリー1：仙骨と後頭骨のリズムに乱れがあり、脳脊髄液の循環に問題が生じている状態です。仙骨と後頭骨を調整し、脳脊髄液の流れを改善することで神経系を整えます。
•カテゴリー2：骨盤の不安定性があり、仙腸関節のゆがみが原因で体のバランスが崩れている状態です。仙腸関節（仙骨と腸骨をつなぐ関節）を中心に調整を行い、骨盤の安定性を高めます。
•カテゴリー3：腰椎や椎間板に問題があるため、腰痛や神経圧迫が生じている状態です。腰椎の調整や椎間板のケアを行い、痛みや神経症状の軽減を目指します。
SOTの施術方法
SOTの施術は、患者の体の状態に応じて、特定の技法や器具を用いて行われます。以下に、SOTの一般的な施術手法を解説します。
1.三角ブロックによる骨盤の調整
SOTでは、三角ブロックと呼ばれる楔形のブロックを用いて骨盤や仙骨の位置を調整します。施術者は、患者の体の下に三角ブロックを配置し、重力を利用して骨盤や仙骨のバランスを自然に整えます。
このブロックの配置や角度は、患者の症状や体の反応に合わせて調整されます。三角ブロックを使用することで、筋肉や靭帯にかかる負担を軽減し、仙骨や腰椎の緊張を和らげます。
2.頭蓋骨の調整
頭蓋骨は複数の骨で構成されており、微細ながら動くことが可能です。SOTでは、頭蓋骨の微細な動きを調整することで、脳脊髄液の流れを正常化し、神経系の機能を改善します。この調整は非常に繊細な技術を必要とし、施術者は軽い圧力を加えながら頭蓋骨の骨間を調整します。これにより、神経系がリラックスし、自律神経のバランスが整い、体全体のリラクゼーション効果が得られます。
SOTの適応症と効果
SOTは、次のような症状や状態に対して効果があるとされています。
•慢性的な腰痛や坐骨神経痛：骨盤や脊柱のバランスを整えることで、腰痛や坐骨神経痛の軽減に効果が期待されます。
•肩こりや首の痛み：頸椎や頭蓋骨の調整を行うことで、肩や首の緊張が緩和され、血行や神経の伝達が改善されます。
•自律神経の不調：脳脊髄液の流れを改善し、神経系が安定することで、自律神経のバランスが整えられます。これにより、ストレスの軽減や睡眠の質の向上が期待されます。
•慢性疲労やエネルギー低下：体全体の調整によって筋肉や関節の緊張が和らぎ、血流が改善されることで、エネルギーが回復し、疲労が軽減されます。
•スポーツによる身体的な負担やケガの予防と回復：スポーツ後の筋肉や関節の疲労を回復させ、柔軟性や強度を高め、ケガの予防にも役立ちます。
SOTのメリットと注意点
SOTのメリットとしては、痛みや不快感が少なく、体に負担をかけずに施術が行えることが挙げられます。脳脊髄液の循環や神経系のバランスを整えることで、自然治癒力を引き出し、体全体の健康を促進します。さらに、患者の状態に応じて「カテゴリー」に基づいた柔軟な施術が行われるため、個別の症状に適した調整が可能です。
ただし、SOTは非常に繊細な技術が求められるため、施術者には高度なスキルが必要です。適切な技術が不足している場合や、誤った施術が行われると、症状が改善しないばかりか、体に負担をかける可能性もあります。そのため、SOTの理論と技術に精通した専門家による施術が推奨されます。
まとめ
SOT（仙骨後頭骨テクニック）は、仙骨と後頭骨の位置関係や脳脊髄液の流れに注目することで、体全体の健康を向上させるカイロプラクティック技術です。
ディジョネットによって開発されたこのテクニックは、自然治癒力を引き出すことを目的とし、慢性的な痛みや神経系の不調に対応する方法として多くのカイロプラクターによって活用されています。