お肌の乾燥が気になるこの季節
保湿が大切である主な理由は肌の「バリア機能」を正常に保つことにあります
肌の表面にある角質層が水分をたっぷり蓄え、外部からの刺激の侵入や肌内部の水分の蒸発を防ぐバリアの役割を果たしています
このバリア機能が低下するとさまざまな肌トラブルを引き起こしやすくなります
保湿が大切な3つの理由
1. バリア機能の維持と外部刺激からの保護
・肌荒れ・炎症の予防：水分が不足すると、肌のバリア機能が低下し、外部からの刺激（乾燥、紫外線、花粉、雑菌など）が肌内部に侵入しやすくなります。これにより肌荒れ、赤み、かゆみ、炎症（皮脂欠乏性皮膚炎など）のリスクが高まります
・敏感肌の鎮静：乾燥によって敏感になった肌の症状（炎症・赤み・かゆみ）を軽減し、肌を鎮静化させます
2. 肌の乾燥防止と老化の抑制
・柔軟性の維持：肌に十分な水分があることで肌が柔らかくハリや弾力を保つことができます
・シワの予防：乾燥によって肌の柔軟性が失われると細かい線やシワが目立ちやすくなり、肌の老化を早めることにつながります。適切な保湿はこれらの老化の兆候を遅らせるのに役立ちます
3. 肌トラブルの予防
・ターンオーバーの正常化：保湿が不十分だと肌の生まれ変わりのサイクルであるターンオーバーが乱れることがあります。ターンオーバーの乱れは古い角質が残りシミ、くすみ、毛穴の詰まり（ニキビの原因）につながる可能性があります
・過剰な皮脂分泌の抑制：肌の水分が不足するとそれを補おうとして皮脂が過剰に分泌されることがあります。これによりニキビなどの肌トラブルが起きやすくなります
保湿は肌の健康と美しさを維持するための基本です。水分と油分のバランスを整え、肌本来が持つ「バリア機能」をサポートすることで、健やかな状態を保つことができます
