いつまでも美しく– category –

剥離骨折と裂離骨折 剥離骨折 筋肉の伸縮力によって起こる骨折のこと。骨が接している靱帯などから剥がれる症状がみられ、長期間の治療が必要になることもあります。ある部位を酷使するスポーツ選手に起こりやすく、さらに骨の強度が損なわれた状態のとき...

一つの痛みが良くなると、他の部位が痛くなるのは何故？ まず、からだが痛くなるという事は、患部となっている部分に何らかの位置異常が起こっています。 位置異常はほとんどが関節部分に発生し、その種類は、捻転（ねじれ）、側方偏位（傾き）、屈伸偏位...

「ぎっくり腰」とは？ 一般的に「ぎっくり腰」とは急に起こった強い腰の痛みのことを言います。しかし病名や診断名ではありません。正式名称は、「急性腰痛」と呼ばれ、何かを持ち上げようとした時、腰をねじる動作をした時などにに起こることが多いですが...

表情筋を正しく鍛えて好印象に 加齢と共に皮膚が下がり、ほうれい線が目立つようになってきます。さらにリモートワークやマスク着用などにより対面で人と話す機会が減り、無表情でいる時間が長くなる傾向にありました。無表情でいる間は表情筋を使わないた...

2023年1月、政府から「新型コロナウイルスの位置づけを5月8日より現在の「2類相当」から「5類」に移行する方針であると発表されました。 新型コロナウイルスは2020年に猛威を振るい私たちの生活に大きな変化をもたらしました。 今では当たり前のように着用...

花粉症とは スギやヒノキなどの植物の花粉が体に侵入し、花粉を取り除こうとするくしゃみ・鼻水・鼻づまりなどのアレルギー症状を起こす病気です。 花粉が飛ぶ季節になると症状が現れ、医学用語では「季節性アレルギー性鼻炎」と呼ばれています。また、ア...

骨盤あしぶみとは？ 今回ご紹介する体操は、骨盤を自然の位置に整えるセルフケアです。 ※骨盤あしぶみは身体のねじれを予防する効果がありますが、歪みを治すための体操にはなりません。 治療ではない また、痛みのある身体には向きません。特に腰に痛みが...

新型コロナウイルスをきっかけに、多くの方の生活スタイルや習慣、行動、意識に変化をもたらしました。その中で、近年、免疫力という言葉をよく耳にするようになりました。厚生労働省が進める『新しい生活様式』の中で、免疫力も上げ、病気に強い体を作り...

寒くなるこれからの季節。寒さ対策は秋から始めましょう 寒くなると体の冷え、肩こりや腰痛、便秘や肌あれ、抵抗力の低下などといったことを訴える方がいらっしゃいます。特に女性の場合は、無理なダイエットによる食生活や月経の影響で貧血気味の人が多い...

、秋は朝晩の寒暖差や気候による気圧の変化も頻繁になります。夏の暑さも落ち着き、さわやかな風が吹く秋ですが、体調を崩しやすい方、頭痛に悩まされる方もいらっしゃいます。秋の頭痛への対処をご案内いたします。 秋に頭痛が起きる原因 台風や天気が急...